selfcompassion.fi
Opi itsemyötätuntoa ilmaisella minikurssilla!
Tunnistatko tämän? - Kriittinen ääni kuuluu helposti, mutta omaa myötätuntoista ääntä on vaikeampi tavoittaa.
Maksuttomalla minikurssilla opit:
- Huomaamaan milloin sisäinen kriitikkosi on ottanut vallan ja muuttamaan sisäistä puhettasi myötätuntoiseen suuntaan, jotta pystyt elämään tasapainoisempaa arkea.
- Miksi itsensä lempeä havainnointi on tärkeä taito ja mikä siinä auttaa?
- Anna itsesi loistaa! Miten vaalia ja arvostaa hyvää myös itsessäsi.
Meille itsemyötätunto on mielen taito, mutta myös arkisia tapoja ja valintoja, joita teemme pitkin päivää.
Siksi saat itsemyötätunnon minikurssilla meidän suosikkiharjoituksia ja tapoja, joilla voit arjessa helpottaa oloasi.
Aloita itsestäsi - pitämällä huolta itsestäsi, pidät huolta myös muista!
Me Leena ja Mari olemme ohjanneet myötätunnon taitoihin yksilöitä ja ryhmiä vuodesta 2014 ja kouluttautuneet teemaan monipuolisesti.
Leena on psykoterapeutti, työnohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Mari on kokenut työnohjaaja ja hyvinvointitaitojen kouluttaja. Molemmat ovat myös mindfulness-ohjaajakouluttajia.
mari.juote@taitoba.fi ja leena.rasanen@taitoba.fi
”Teistä Mari ja Leena huokuu, että ohjaatte kursseja kumpikin täydestä sydämestänne”
Tilaa maksuton minikurssi ja vahvista itsemyötätunnon taitojasi.
Saat tueksi meidän suosikkiharjoituksia.
Kunnioitamme yksityisyyttäsi ja voit poistua listalta koska vain.